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预防乳腺炎的方法

核心提示:  乳腺炎一种常见疾病多发生于哺乳期的妇女,尤其是初产妇,导致乳腺炎的原因有很多,饮食是预防乳腺炎常见的方法,吃什么食物能预防乳腺炎?我们来看一看。到底哪些食物是可以预防乳腺炎的形成? 预防乳腺炎的方法 三类食物预防女性得乳腺炎 1、食用菌类: 银耳

  乳腺炎一种常见疾病多发生于哺乳期的妇女,尤其是初产妇,导致乳腺炎的原因有很多,饮食是预防乳腺炎常见的方法,吃什么食物能预防乳腺炎?我们来看一看。到底哪些食物是可以预防乳腺炎的形成?

  

预防乳腺炎的方法

 

预防乳腺炎的方法

  三类食物预防女性得乳腺炎

  1、食用菌类:

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

  2、牛奶和奶制品:

  牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。

  3、新鲜水果和蔬菜类:

  葡萄、猕猴桃、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

  预防乳腺炎的六个方法:

  1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。做好乳房按摩,对疏通乳管,排出腐乳,消肿散结,起到重要作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。

  2、病程超过10天,乳房皮色鲜红,壮热不退,疼痛加重,硬块中央变软,按之有波动感,则已化脓。要及时引流,以免引起传囊之变。

  3、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头,或用温水洗,以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者,怀孕前需用手挤出乳头,按摩牵拉纠正之。

  4、养成定时哺乳习惯,每次喂奶时间不宜过长,10~15分钟为宜。产妇乳汁过多,哺乳后尚未排尽时,可用吸奶器或用手挤压按摩,使乳汁排出,防止淤积。

  5、如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时,应及时治疗;如已化脓则需切开排脓。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗,效果会更佳。

  6、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水,心情舒畅,保证充足睡眠。相关推荐:呼和浩特乳腺炎该如何预防

  结语:通过以上的文章,相信大家对于预防乳腺炎这个问题也会有一定的认识。对于女性朋友而言,一定要多多关注自己的健康。

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