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经期提前怎么调理

核心提示:  由于工作和生活压力大,许多女性会造成了月经提前,月经提前是常见的问题,导致月经推迟的原因有很多,月经提前也会造成女性的身心健康,下面就来看看月经提前该怎么办,如何调理月经提前呢? 经期提前怎么调理 1、经期提前怎么办之心理调节 保持愉快心情对于

  由于工作和生活压力大,许多女性会造成了月经提前,月经提前是常见的问题,导致月经推迟的原因有很多,月经提前也会造成女性的身心健康,下面就来看看月经提前该怎么办,如何调理月经提前呢?

  

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经期提前怎么调理

  1、经期提前怎么办之心理调节

  保持愉快心情对于月经准时有很大帮助,如果一个人常常处于精神忧虑,精神紧张状态,专家指出这样会影响到女性内分泌,导致内分泌失衡,所以就会引起女性朋友月经提前。

  2、经期提前怎么办之饮食调理

  2.1、干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂,常饮服。有清热凉血作用,用于血热性月经先期。

  2.2、绿茶、红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服。月经前,每日2剂连服数天。可清热调经,用于月经先期血量多者。

  2.3、韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗净切断,羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后,佐餐食用。每日一剂,月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩,用于肝肾不足性月经先期。

  3、经期提前怎么办之中医食疗

  3.1、大枣益母茶

  材料:大枣20克,益母草20克,红糖20克。

  做法:将大枣,益母草加水适量,浸泡30分钟,先用大火烧开,再换小火煎30分钟,然后用双层纱布滤过,约得药液200毫升,为头煎,药渣加水适量,煎法同之前一样,为二煎,合并两次药液,加入红糖溶化即可。

  功效:本品温经养血,去淤止痛,适用于血虚寒凝所致的经期延迟,月经量少患者。

  3.2、苏木黑豆粥

  材料:苏木10克,黑豆100克,糯米,红糖各适量。

  做法:将苏木,黑豆加清水适量炖至黑豆将熟时去苏木,入糯米熬成粥,加入红糖后即可,分两次趁热服用。

  功效:本品补肾活血,适用于经期延迟患者,以及经血量少者。相关推荐:呼和浩特月经提前治疗方法

  结语:通过以上的文章,相信大家对于月经提前这个问题也会有一定的认识。对于女性朋友而言,一定要多多关注自己的健康。

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