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榆林镇“人流”非小事,做好“小月子”莫大意

核心提示:  因为各种各样的原因,不少家庭不得不选择放弃肚里的孩子。虽然没有经历过分娩,但是流产也会损害子宫、损害女性的气血,需要坐小月子来恢复。那么流产后的小月子究竟要怎样坐,才对女性身体恢复有帮助呢? 经历了人流身心已经经受过一次创伤,所以人流后一定

  因为各种各样的原因,不少家庭不得不选择放弃肚里的孩子。虽然没有经历过分娩,但是流产也会损害子宫、损害女性的气血,需要坐小月子来恢复。那么流产后的“小月子”究竟要怎样坐,才对女性身体恢复有帮助呢?

  经历了人流身心已经经受过一次创伤,所以人流后一定要注意好保养。

  No.1

  什么是“小月子”

  人流手术虽然是小手术,但是为了健康考虑,还是需要在手术后好好保养。所以在人流手术后需要休息半个月的时间,一般在民间将这段时间称为“小月子”。

  No.2

  “小月子”要休息多久?

  建议:休全两周

  不论是自然流产或人工流产,流产后的身体都会很虚弱,气血不足,这时候至少要卧床休息2-3天,才可下床活动,逐渐增加活动时间。

  因为手术后会稍微有点出血,如果太早活动的话会延长出血的时间。

  同时注意:女性在流产后的半个月内不要从事重体力劳动,如搬东西、提重物,避免剧烈的运动,防止劳累过度。

  因此一般来说“小月子”要坐足两周,两周后应该要先去医院复查子宫恢复情况,如果恢复的好就可以工作啦,但是注意工作强度不能太高。而恢复得不好的就更应该要注意,在一个月内都要休息好。

  No.3

  “小月子”要注意哪些事项?

  1

  保持外阴清洁

  女性流产后,子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间,容易发生逆行感染,所以大家在小月子期间要注意好自己的卫生情况。

  要保持外阴清洁,内裤注意每天都要换洗,最好是能每天用温开水清洗外阴1-2次,防止细菌从阴道内进入宫腔引起感染。

  2

  注意观察出血和腹痛

  阴道出血头3天的量与月经量相似或略少,大概一周左右的时间血会渐渐止住。

  但是如果出血多或持续时间超过两周,就需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛,伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能,需及时就医。 一般不会出现这样的情况,但是大家自己还是要注意点。

  3

  一个月内禁性生活

  坐小月子,1个月内是绝对禁止性生活的。

  因为女性在流产后,子宫尚未完全恢复,子宫颈的黏液栓还未形成,不能阻止细菌入侵,进行性生活的话很容易导致细菌感染。

  同时,子宫内膜呈创伤状态,过早同房会导致上行感染或出血,容易引发一些妇科炎症。

  4

  注意补充营养

  ① 手术后要及时增加蛋白质摄入,增强机体抵抗力,人工流产后半个月内,可适当多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制品等。

  ②“小月子”期间女性身体虚弱,会容易出汗,这个时候应及时补充水份。补水应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,有利于预防便秘。

  ③ 在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。忌食刺激性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。》》》相关阅读:呼和浩特友谊医院

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